SZ-Griff mit Bumperenden – ca. 50 cm Nutzen Sie den SZ-Griff mit Bumperenden, um mehr Abwechslung in Ihr Arm-Workout am Kabelzug zu bringen! Neben neuen Trainingsreizen im Vergleich zur geraden Stange verspricht die ergonomische Form der SZ-Stange zudem das gelenkschonende Training. Die Bumperenden verhindern Beschädigungen am Geräterahmen, sollte die Stange im Eifer des Gefechts umher schlagen. Die verchromte Stange bietet Ihnen dank extra griffiger Rändelung darüber hinaus stets einen optimalen Griff bei allen Übungen am Kabelzug! Das leichtgängige Drehgelenk sorgt zudem für ein perfektes Handling im Workout. Der SZ-Griff Kabelzug eignet sich für zahlreiche Bizeps- und Trizepsübungen und ist kompatibel mit allen handelsüblichen Kabelzugstationen. Produktdetails max. Breite ca. 50 cm Vollstahl, gerändelt und verchromt mit Drehgelenk mit Gummiballenden - zur Schonung des Geräterahmens Hinweis Abgebildetes Zubehör wie Latzuggerät oder Karabinerhaken gehören nicht zum Lieferumfang. Lieferumfang 1 x SZ-Griff ca. 50 cm mit Bumperenden Artikelnummer: MS-SZBP-50 .sz-section { margin-top: 48px; width: 100%; background-color: #f2f2f2; border-radius: 15px; padding: 32px 24px; box-sizing: border-box; } .sz-heading { font-size: 2.4rem; font-weight: 300; color: #1a1a1a; margin: 0 0 14px 0; line-height: 1.15; text-align: left; } .sz-heading-line { width: 44px; height: 3px; background-color: rgb(0, 140, 203); margin: 0 0 20px 0; } .sz-intro { width: 100%; color: #555; font-size: 0.95rem; line-height: 1.7; margin-bottom: 24px; text-align: left; } .sz-accordion-list { display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; } .sz-accordion-list details { background-color: #ffffff; border-radius: 15px; padding: 16px 20px; width: 100%; box-sizing: border-box; border: 1.5px solid transparent; transition: border-color 0.2s ease, background-color 0.2s ease; } .sz-accordion-list details:hover { border-color: rgb(0, 140, 203); background-color: #f0f8ff; } .sz-accordion-list details summary { display: flex; justify-content: space-between; align-items: center; cursor: pointer; list-style: none; font-weight: 600; font-size: 1rem; color: #1a1a1a; } .sz-accordion-list details summary::-webkit-details-marker { display: none; } .sz-accordion-list details summary::after { content: "+"; color: rgb(0, 140, 203); font-size: 1.4rem; font-weight: 300; flex-shrink: 0; margin-left: 16px; } .sz-accordion-list details[open] summary::after { content: "−"; } .sz-accordion-list details p { margin-top: 12px; color: #444; font-size: 0.95rem; line-height: 1.6; } Übungen mit dem SZ-Griff am Kabelzug. Der SZ-Griff Kabelzug ist vielseitig einsetzbar und eignet sich besonders für isolierte Bizeps- und Trizepsübungen. Dank der ergonomischen SZ-Form werden die Handgelenke in eine natürlichere Position gebracht – ideal für intensives und gelenkschonendes Krafttraining. Trizeps-Pushdown mit SZ-Griff am Kabelzug Befestige den SZ-Griff am oberen Kabelzug. Halte die Oberarme eng am Körper und drücke den Griff mit gestreckten Handgelenken nach unten, bis die Arme vollständig gestreckt sind. Langsam zurückführen. Diese Übung am SZ-Griff Kabelzug isoliert den Trizeps effektiv. Zielmuskel: Trizeps (alle drei Köpfe). Bizepscurl mit SZ-Griff am Kabelzug Befestige den SZ-Griff am unteren Kabelzug. Stehe aufrecht, Oberarme ruhig am Körper, und curl den Griff kontrolliert nach oben bis zur Schulter. Langsam absenken. Der SZ-Griff Bizepscurl reduziert den Druck auf die Handgelenke im Vergleich zur geraden Stange. Zielmuskel: Bizeps brachii, Brachialis. Overhead-Trizepsextension mit SZ-Griff Befestige den SZ-Griff am oberen Kabelzug. Drehe dem Gerät den Rücken zu, halte den Griff mit beiden Händen über dem Kopf und strecke die Arme nach vorne-oben. Kontrolliert zurückführen. Ideal für den langen Trizepskopf. Zielmuskel: Langer Trizepskopf. Reverse-Curl mit SZ-Griff am Kabelzug Befestige den SZ-Griff am unteren Kabelzug. Greife den Griff von oben (Ristgriff) und curl ihn nach oben. Der Reverse-Curl am Kabelzug stärkt gezielt Unterarme und Brachioradialis. Zielmuskel: Brachioradialis, Unterarmstrecker. { "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [ { "@type": "Question", "name": "Wie führe ich den Trizeps-Pushdown mit dem SZ-Griff am Kabelzug aus?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Befestige den SZ-Griff am oberen Kabelzug. Halte die Oberarme eng am Körper und drücke den Griff mit gestreckten Handgelenken nach unten, bis die Arme vollständig gestreckt sind. Langsam zurückführen. 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