SUPER HI PRO 128 - Das Premium Eiweiß-Pulver für jeden Muskelaufbauplan SUPER HI PRO 128 von POWERSTAR FOOD ist seit mehr als 23 Jahren wohl das erfolgreichste Proteinpulver zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse in Europa. Die intelligente Proteinkombination (ProteCore®) ist nach wissenschaftlichen Fakten entwickelt und erreicht die sehr hohe Biologische Wertigkeit (BW) von 128. Die BW bewertet die Effektivität in Bezug auf den Muskelaufbau und die Verdaulichkeit. Nur diese exakte Kombination aus tierischen und pflanzlichen Proteinen gleicht die limitierenden Aminosäuren gegenseitig aus und ist allen rein tierischen oder rein pflanzlichen Proteinen in ihrer BW überlegen. Einzigartig: SUPER HI PRO128 ProteCore® ist eine Proteinformel, die zum einen aus ultrafiltriertem Whey Protein Konzentrat (Weidenmilch) und micellarem Calciumcaseinat (Casein, Globuline, Lactoferrin, Alpha-Lactalbumin, Beta-Lactoglobulin) besteht, wodurch gewährleistet wird, dass deiner Muskulatur jederzeit die Aufbaustoffe zur Verfügung stehen, die sie gerade benötigt. Gleichzeitig wird die Proteinbiosynthese somit optimal unterstützt. Zum anderen verfügt unser Bestseller Protein Pulver über reinstes Weizenprotein, Lupinenprotein und Magermilchpulver in einem exakt bestimmten Verhältnis, wodurch die extrem hohe Biologische Wertigkeit von 128 erreicht werden kann.Super Hi Pro 128 gehört somit zu den weltweit effektivsten Proteinpulvern und eignet sich für jeden Sportler, der ein Proteinpulver sucht, dass in erster Linie das tut, was es soll.Ergänzt wird das Produkt mit Taurin, Free Form L-Glutamin und unseren Nährstoffverbindungen Aktimun®, InsulAct® und T-MAX® zur Unterstützung der Darmflora und besseren Aufnahme der Muskelbaustoffe. TIPP! SUPER HI PRO 128 Natur kann mit unseren FLAVOUR PURE Aroma-Pulvern in diversen Geschmacksrichtungen aussergewöhlich verfeinert werden. HIGHLIGHTS Maximale BW durch intelligente, exakte Kombination aus tierischen und pflanzlichen Proteinen Hoher Proteingehalt von 84% iTr. Aminosäurenprofil mit Spitzenwerten von 32% EAA, 20% L-Glutamin und 16% BCAA Zusatz von L-Glutamin und L-Taurin Innovative Nährstoffverbindungen Aktimun® zur Pflege der Darmflora T-MAX® und InsulAct® zur verstärkten Nährstoffaufnahme Vitamin-Spurenelement-Kombination zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie Unterstützung des Stoffwechsel der Steroidhormone, Fruchtbarkeit und Fortpflanzung Geschmacksrichtung "Natur" ohne Süßungsmittel und Aroma Tierische Proteinanteile aus Weidenmilch Bleibt nach dem Mixen flüssig (daher leicht verdaulich) und schäumt nur sehr wenig 21 leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl SUPER HI PRO 128 ist in der "Kölner Liste®" in der Geschmacksrichtung "Natur" eingetragen Apotheken - PZN: bitte aus der PZN-Liste entnehmen Rohstoffe in geprüfter Arzneibuch-/Pharmaqualität Allerhöchste Produktionsstandards und Dopingmittelfrei Erklärung Zutaten, Nährwerte, Analyse Zutaten: Proteinmischung (ProteCore®) 92 % = Wheyprotein (Molkeneiweiß)* und mizellares Kasein (Milcheiweiß)*, Globuline, Lactoferrin, Alpha-Lactalbumin, Beta-Lactoglobulin) sowie Weizenprotein und Lupinenprotein; Magermilchpulver*, Kakao (bei Geschmacksrichtungen Schoko, Schoko-Nuss, Cappuccino, Rocky Road, Stracciatella), Kaffeepulver (bei GR Cappuccino), färbendes Lebensmittel Rote Bete Pulver (bei GR Erdbeer, Himbeer-Sahne, Kirsch-Joghurt, Kirsch-Banane, Erdbeer-Vanille), Inulin, L-Glutamin, Taurin, kaltgepresste teilfermentierte Weizenkeime, Vitaminmischung (Vitamin C 0,12 %, Nicotinamid 0,036 %, Vitamin E 0,02 %, Calcium-D-pantothenat 0,012 %, Vitamin B6 0,004 %, Vitamin B2 0,0032 %, Vitamin B1 0,0028%, Folsäure 0,00033 %, Biotin 0,00015 %, Vitamin B12 0,000002 %), Soja Lecithin, Inositol 0,13 %, Aromen (alle GR außer Natur), Säuerungsmittel Zitronensäure (alle GR. außer Natur), Zinksulfat 0,022 %, Gewürzextrakt (T-MAX®), Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Süßungsmittel Saccharin und Cyclamat (außer GR Schoko (dort nur Saccharin) und außer GR Natur (dort keine Süßstoffe)), Chrom(III)-chlorid 0,00011 %. *:Ein aus Milch gewonnenes Erzeugnis, das Laktose enthält Nährwert - und Energieangaben (durchschnittlich) pro 30 g Pulver pro Portion à 30 g Pulver +250 ml Milch (0,3% Fett) pro 100 g SUPER HI PRO 128 Energie 108 kcal / 456 kJ 196 kcal / 824 kJ 358 kcal / 1.522 kJ Fett 0,63 g 1,50 g 2,10 g davon gesättigte Fettsäuren 0,51 g 1,00 g 1,70 g Kohlenhydrate 1,44 g 13,40 g 4,80 g davon Zucker 1,38 g 13,40 g 4,60 g Eiweiß 24,00 g 32,50 g 80,00 g (84 g iTr.) Salz* 0,30 g 0,64 g 1,00 g *Der Salzgehalt ist ausschließlich auf die Anwesenheit natürlich vorkommenden Natriums zurückzuführen. Zusammensetzung durchschnittlich zugesetzte Menge pro 30 g Pulver pro Portion à 30 g + 250 ml Milch (0,3% Fett) % NRV* pro 100 g SUPER HI PRO 128 % NRV* Vitamin B1 0,84 mg 0,94 mg 85 % 2,8 mg 254,5 % Vitamin B2 0,96 mg 1,39 mg 99 % 3,2 mg 228,6 % Vitamin B6 1,20 mg 1,33 mg 95 % 4,0 mg 285,7 % Vitamin B12 0,60 µg 1,35 µg 54 % 2,0 µg 80,0 % Biotin 45,00 µg 50,00 µg 100 % 150,0 µg 300,0 % Pantothensäure 3,60 mg 4,30 mg 72 % 12,0 mg 200,0 % Folsäure 100,00 µg 112,50 µg 56 % 333,3 µg 166,7 % Nicotinamid 10,80 mg 11,04 mg 69 % 36,0 mg 225,0 % Vitamin C 36,00 mg 38,50 mg 48 % 120,0 mg 150,0 % Vitamin E 6,00 mg 6,00 mg 50 % 20,0 mg 166,7 % Inositol 37,50 mg 37,50 mg ** 125,0 mg ** Chrom 11,25 µg 13,75 µg 34 % 37,5 µg 93,8 % Zink 1,50 mg 2,50 mg 25 % 5,00 mg 50,0 % Taurin 125,00 mg 125,00 mg ** 416,7 mg ** *:NRV = Nährstoffbezugswerte gemäß Lebensmittelinformationsverordnung**:kein NRV-Wert vorliegend Aminosäurenprofil - SUPER HI PRO 128 pro 100 g SUPER HI PRO 128 pro Portion à 30 g SUPER HI PRO L-Alanin 2.880,00 mg 864,00 mg L-Arginin 2.720,00 mg 816,00 mg L-Asparaginsäure 5.280,00 mg 1.584,00 mg L-Cystein 1.360,00 mg 408,00 mg L-Glutamin 20.000,00 mg 6.000,00 mg L-Glysin 1.920,00 mg 576,00 mg L-Histidin 1.760,00 mg 528,00 mg L-Isoleucin* 4.080,00 mg 1.224,00 mg L-Leucin* 7.680,00 mg 2.304,00 mg L-Lysin* 5.200,00 mg 1.560,00 mg L-Methionin* 1.680,00 mg 504,00 mg L-Phenylalanin* 3.600,00 mg 1.080,00 mg L-Prolin 6.880,00 mg 2.064,00 mg L-Serin 3.600,00 mg 1.080,00 mg L.Threonin* 3.520,00 mg 1.056,00 mg L-Tryptophan* 1.040,00 mg 312,00 mg L-Tyrosin 3.360,00 mg 1.008,00 mg L-Valin* 4.560,00 mg 1.368,00 mg *Essentielle Aminosäuren 31.360,00 mg 9.408,00 mg BCAA 16.320,00 mg 4.896,00 mg Verzehr, Lagerung Tipp zum Verzehr von POWERSTAR FOOD SUPER HI PRO 128:Je nach Bedarf 1 bis 3 mal täglich 30 g (1 gestr. POWERSTAR FOOD-Messlöffel= 11,5 g / beiliegend) in 250 ml Milch.Jeder Drink liefert mehr als 30 g Protein mit der Biologischen Wertigkeit von 128. TIPP!: Für die Einnahme mit 250 ml Wasser, das Pulver auf 40-50 g erhöhen. POWERSTAR FOOD SUPER HI PRO 128 ist kein herkömmliches Protein, sondern eine ideale Sportnahrung um nach dem Training, über den Tag oder über Nacht zum Einsatz zu kommen. Hinweis:Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise sind von großer Bedeutung.Überschreiten Sie die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht. Lagerung:Dose immer verschlossen, kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. PZN-Liste Pharmazentralnummer zum Kauf in der Apotheke: SUPER HI PRO 128 1200g Banane: 09480243 SUPER HI PRO 128 1200g Erdbeer: 09480332 SUPER HI PRO 128 1200g Coconutcream: 09480303 SUPER HI PRO 128 1200g Himbeer-Sahne: 09480361 SUPER HI PRO 128 1200g Kirsch-Joghurt: 06105036 SUPER HI PRO 128 1200g Schoko-Nuss: 09480504 SUPER HI PRO 128 1200g Schoko: 09480438 SUPER HI PRO 128 1200g Vanille: 09480450 Protein Report Was du wissen solltest! Ein Leben ohne Proteine ist nicht möglich. Proteine (von griech. Protos = der Erste) sind die Grundbausteine des Körpers. Sie bilden die Grundsubstanz für Muskeln, Bindegewebe, Haut, Haare und Gewebe. Allgemeines Proteine (Synonym: Eiweiße) sind die Grundbausteine der Zellen aller Lebewesen. Proteine sind neben Wasser der Hauptbestandteil des menschlichen Körpers. Sie sind zuständig für Wachstum und Entwicklung des Menschen und die Erhaltung von Gesundheit und Vitalität. Proteine sind wichtigster Baustein von Muskeln, Blut, Haut, Haaren, Nägeln, inneren Organen - einschließlich Herz und Gehirn - und überwiegender Bestandteil von Gewebe, Knochen und Nerven. Desweiteren sind Proteine wichtig für die Bildung von Enzymen, Antikörpern und bestimmten Hormonen, wie Insulin oder Wachstumshormon. Neben diesen Aufgaben kann Protein vom Körper auch als Energiequelle herangezogen werden, falls in der Nahrung nicht genügend Fette und Kohlehydrate enthalten sind. Überschüssig zugeführtes Protein, das nicht für den Aufbau von Gewebe oder zur Energiegewinnung verwendet wird, wird in der Leber umgewandelt und in den Körperzellen als Fett gespeichert. Proteinmangel führt zu gestörtem Wachstum, schlechter Wundheilung, schuppiger Haut, Blutarmut und einem geschwächtem Immunsystem. Die Chemie der Proteine Im menschlichen Körper finden sich bis zu 5000 verschiedene Eiweiße, die überwiegend als Enzyme vorkommen (Enzyme sind Biokatalysatoren, die die verschiedensten chemischen Reaktionen im menschlichen Körper möglich machen). In der Erbsubstanz des Zellkerns (der DNS) sind Informationen von über 2 Millionen verschiedenen Eiweißarten gespeichert. Trotz dieser Vielzahl von Möglichkeiten liegen den Eiweißen nur 25 Aminosäuren als Grundbausteine zu Grunde. Bei der Herstellung eines Proteins in einer menschlichen, tierischen oder pflanzlichen Zelle werden die Aminosäuren - wie die Glieder einer Kette - zu Di-, Tri-, Oligo- und schließlich langkettigen Polypeptiden verbunden. Diese langen Ketten lagern sich wiederum zu dreidimensionalen Strukturen zusammen, den funktionsfähige Proteinen. Diese Tertiärstruktur genannte Konfiguration ist allen Proteinen, ob Enzym oder Muskelprotein, gemeinsam. Die Aminosäuren als Bausteine der Proteine Die Grundstruktur der Aminosäuren zeigt 4 Reste an einem zentralen Kohlenstoff-Atom: eine Säuregruppe (Carboxygruppe), eine Aminogruppe, ein Wasserstoffatom und ein Rest. Der charakteristische Bestandteil aller Aminosäuren ist die Aminogruppe mit dem zentralen Element Stickstoff. Das was die Aminosäuren aber einzigartig macht, sind ihre Reste oder R-Ketten. Diese Reste können Ringstrukturen, Schwefelgruppen, saure- oder basische Gruppen oder auch verzweigte Ketten (verzweigtkettige Aminosäuren oder BCAAs) enthalten. 15 der 25 Aminosäuren kann der Körper selbst produzieren. Diese werden nicht-essentielle Aminosäuren genannt. Die restlichen 10 sogenannten essentiellen Aminosäuren müssen mit der Nahrung zugeführt werden, da sie nicht vom Körper selbst hergestellt werden können. Diese 10 Aminosäuren sind Methionin, Threonin, Tryptophan, Lysin, Leucin, Isoleucin, Valin, Phenylalanin, Arginin und Histidin, wobei Arginin und Histidin nur für Säuglinge essentiell sind. Durch besondere Situationen, wie z. B. Krankheiten, vermehrte psychische oder physische Belastungen (z.B. Training), kann ein Zustand entstehen, in dem der Körper mehr dieser Aminosäuren verbraucht, als er bilden kann. Diese Aminosäuren müssen dann ebenfalls mit der Nahrung zugeführt werden und sind somit semi-essentiell. Ein Beispiel hierfür ist Glutamin. Die Verdauung von Proteinen Nach der Zufuhr von Protein beginnt die Verdauung zunächst im Magen mit dem Aufschluss der dreidimensionalen Struktur der Polypeptidketten durch die Magensäure. Dieser Schritt schafft die Voraussetzung für den Angriff der Proteinasen, den proteinverdauenden Enzymen des Magens. Eine solche Proteinase ist das von den Magenschleimhautzellen sezernierte Pepsin, das die Proteine zunächst in Polypeptide aufspaltet. Diese werden im Dünndarm durch weitere Proteinasen zu Oligopeptiden und schließlich zu Tri-, Dipeptide und einzelnen Aminosäuren zerlegt. In diesem Zustand (die Kette ist nun in einzelne Glieder zerlegt) sind die Proteinbruchstücke nun bereit zur Aufnahme in die Darmschleimhaut-Zellen, von wo sie ans Blut weitergegeben werden. Jedoch werden nur einzelne Aminosäuren in die Blutbahn abgegeben, weswegen die Tri- und Dipeptide in den Mucosazellen erst durch Enzyme in einzelne Aminosäuren zerlegt werden. In der Blutbahn angelangt, stehen die Aminosäuren nun für die Muskelzellen zur Verfügung und werden nach Bedarf aufgenommen. In der Muskelzelle selber läuft nun der umgekehrte Prozess ab: die Aminosäuren werden von Trägermolekülen (den sogenannten transfer-RNAs) übernommen und zu den Ribosomen, den zellulären Proteinsynthesemaschinen, gebracht. Dort liegt schon der Plan für das neuzubildende Protein bereit (in Form einer messenger-RNA, die von der DNA des Zellkerns stammt). Je nach Bauplan des Proteins werden jetzt die verschiedenen Aminosäuren zu einem neuen Protein zusammengeführt. Im Falle des Bodybuilders nach dem Training steht natürlich ein Muskelprotein auf dem Plan! Stoffwechselvorgänge Proteine werden im Körper ständig auf- und abgebaut. Diese Vorgänge nennt man Anabolismus (Aufbau) und Katabolismus (Abbau). Die Geschwindigkeit dieser beiden Stoffwechselvorgänge bestimmt, ob sich Ihre Muskelmasse erhöht oder erniedrigt. Ist die anabole Rate höher, nehmen Sie an Muskelmasse zu; ist die katabole Rate höher, bauen Sie Muskulatur ab. Da sich beide Vorgänge nur schwer gleichzeitig manipulieren lassen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, Ihren Anabolismus so stark wie möglich zu erhöhen, wobei Ihnen Proteine eine große Hilfe sein können. An dieser Stelle sei auf die Vorteile bestimmter Proteinhydrolysate (Whey-Proteine, Whey-Peptide) für den Muskelanabolismus verwiesen. (Einzelheiten hierzu in unserem Whey-Report nachsesen) Der menschliche Körper hat wenig Proteinreserven. Nur im Zwischenstoffwechsel findet man eine Aminosäurereserve von 600 - 700 g, den sogenannten Aminosäurepool. Er bildet die einzige, wenn auch dynamische Proteinreserve, die dem Körper zur Verfügung steht. Da dieser relativ kleine Pool schnell erschöpft ist, ist es von entscheidender Bedeutung, den Aminosäurepool während des Trainings so gut es eben geht zu schützen. Zu diesem Zweck sollte man ca. 45 Minuten vor dem Training mindestens 10 bis 15 g verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) zuführen. Auch müssen nach einem Training zum Muskelaufbau alle essentiellen Aminosäuren rechtzeitig und im richtigen Verhältnis zueinander vorliegen. Schon wenn nur eine einzige Aminosäure in einem geringeren Anteil vorliegt, sinkt die Proteinsynthese auf einen niedrigen Level ab oder kommt vollständig zum erliegen. Deshalb nimmt man unmittelbar nach dem Training ca. 20 g Vollspektrum-Aminosäure-Präparate (Perfect Amino) oder stark anabol wirkende Whey-Peptide ein. Qualität der Nahrungsproteine Nahrungsprotein, genauer gesagt die darin enthaltenen Aminosäuren, werden für den Aufbau von körpereigenem Eiweiß benötigt. Deshalb muss man bei der Beurteilung der Qualität der Nahrungseiweiße, auf die Menge und das Verhältnis der enthaltenen essentiellen Aminosäuren achten. Enthält ein Nahrungsprotein alle essentiellen Aminosäuren, wird es als vollständiges Protein bezeichnet. Fehlt eine essentielle Aminosäure, oder kommt sie in nur sehr geringer Menge vor, bezeichnet man es als unvollständiges Protein. Fleisch und Milchproteine sind in der Regel vollständige Proteine, wohin gegen die meisten Obst- und Gemüsesorten unvollständige Proteine enthalten. In der Literatur sind vorwiegend zwei Messgrößen zur Beurteilung der Qualität von Nahrungsproteinen zu finden: Netto-Protein-Verwertung (NPU=engl. Net Protein Utilization) Die Netto-Protein-Verwertung setzt die mit der Nahrung zugeführte Menge an Protein mit der vom Körper absorbierten Menge ins Verhältnis. Diese Größe gibt die gesamte vom Körper absorbierte Proteinmenge an, ohne zu unterscheiden, wofür es verwendet wird. Für den Sportler ist es aber von großer Bedeutung, wie viel des aufgenommenen Proteins für den Muskelaufbau verwendet wird. Es gibt deswegen noch eine weitere, häufig zu findende Messgröße, die Biologische Wertigkeit. Biologische Wertigkeit (BV=engl. Biological Value) Die BV gibt die Menge an Körpereiweiß in Gramm an, die durch 100 g des betreffenden Nahrungseiweißes aufgebaut werden kann. Vollei (mit einer biologischen Wertigkeit von 100) dient dabei als Bezugsgröße. Man kann also sagen, dass ein Sportler aus 100g Vollei-Protein 100g Muskulatur aufbauen könnte.
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